Wat is E-gym?
E-Gym is een fitnessconcept dat gebruikmaakt van slimme, geautomatiseerde fitnessapparatuur om gepersonaliseerde en effectieve workouts te bieden. Je hebt vast al wel eens gehoord van een app waar je fitnessprogramma in staat, maar dit gaat een stukje verder.
Met E-Gym-apparatuur worden de instellingen van de apparatuur automatisch aangepast op basis van jouw gegevens, zoals het gewicht, de bewegingsuitslag en de trainingsintensiteit.
Gebruikers kunnen inloggen met een bandje of kaart waardoor de apparatuur meteen de persoonlijke instellingen herkent.
Dit scheelt een hoop tijd doordat je niet steeds de machines hoeft aan te passen. Zo worden je de trainingssessies nóg efficiënter.

Wat is het verschil met onze Milon Cirkel?
De Milon Cirkel lijkt heel erg op E-gym, het is een vergelijkbaar fitnessconcept waarbij deelnemers trainen met een reeks slimme apparaten die ook automatisch worden ingesteld op de gebruiker.
Het grote verschil is dat E-gym geen cardio biedt, terwijl dat bij de Milon Cirkel wel ingepast is. Het is natuurlijk een kwestie van voorkeur, maar wij denken dat cardio een onmisbaar onderdeel is. En ja, als je dan voor het E-gymmen nog cardio moet doen, is het niet meer zo lekker kore workout zoals je dat bij de Milon Cirkel doet.
Aan de andere kant biedt E-gym weer wat meer flexibiliteit en meer geavanceerde krachttraining dan bij de Milon Cirkel. Beide zijn goede opties om effectief te trainen in zo min mogelijk tijd. Het is maar wat je belangrijk vindt! Wat meer kracht of cardio?




Voordelen van E-Gym
Gebruiksvriendelijkheid
De apparatuur wordt automatisch ingesteld, waardoor het eenvoudig is voor mensen van alle fitnessniveaus om te beginnen.
Persoonlijke instellingen
De apparaten bieden real-time feedback en geven nauwkeurige metingen van kracht, uithoudingsvermogen, en progressie.
Kortere trainingssessies
Doordat er minder tijd wordt besteed aan het aanpassen van de machines, kunnen de trainingen in minder tijd worden uitgevoerd. Een volledige workout kan al in ongeveer 30 minuten worden voltooid.
Veiligheid en effectiviteit
De automatische instellingen zorgen ervoor dat de gebruiker altijd met het juiste gewicht en in de juiste positie traint, wat blessures voorkomt en de effectiviteit vergroot.