Lite Personal Training

Jouw vitaliteitsstudio voor sterk en gezond bewegen

Waar wil jij aan werken?

Vitaliteit betekent voor iedereen iets anders. Misschien wil je weer zonder klachten bewegen, sterk ouder worden, makkelijker op gewicht blijven of simpelweg efficiënter sporten. Kies wat voor jou belangrijk is.

Bekijk de doelen

Jong & vitaal blijven

Investeer in later

Werk aan kracht, balans en coördinatie, zodat je actief en zelfstandig blijft en met vertrouwen kunt blijven doen waar je van geniet, nu én later.

Ontdek jong & vitaal blijven

Pijnvrij bewegen & herstel

Beweeg weer met vertrouwen

Laat een stijve rug, gevoelige knieën of nekklachten je niet langer beperken. Werk gericht aan mobiliteit, flexibiliteit en een lichaam dat weer vrijer beweegt.

Ontdek pijnvrij bewegen

Efficiënter sporten

Meer uit je training halen

Geen uren in de sportschool. Train doelgericht en onder begeleiding met efficiënte trainingsvormen die passen bij een volle agenda.

Ontdek efficiënter sporten

Gezond gewicht & een actieve stofwisseling

Houd je lichaam actief

Bouw spierkracht op, ondersteun je stofwisseling en werk op een duurzame manier aan meer energie en een gezond gewicht.

Ontdek gezond gewicht & stofwisseling

Een vitaliteitsstudio die begint bij jou

Geen standaard trainingsschema, maar een aanpak die bij jou past. Zo gaan we te werk:

1. We brengen je situatie in kaart

We bespreken je doelen, dagelijkse leven en eventuele beperkingen. Waar relevant gebruiken we onze 3D Body Scan om meer inzicht te krijgen in je lichaam en ontwikkeling.

2. We kiezen samen de juiste aanpak

Geen standaardprogramma voor iedereen. Afhankelijk van je doel trainen we bijvoorbeeld met Five, Milon, Sintesi, EMS of een combinatie daarvan.

3. We blijven je persoonlijk begeleiden

Onze coaches volgen je voortgang, sturen bij waar nodig en zorgen dat je niet alleen begint, maar het ook volhoudt.

Over ons

Wist je dat maar liefst 91% van de mensen niet slaagt in de sportschool? Bij Lite richten we ons juist op die vergeten groep. We willen deze groep die vaak verdwaald in de sportschool helpen juist wel te slagen met doelen.

LITE is een boutique club & vitaliteitsstudio met personal training. Binnen ons concept heb je een keer 1-op-1 training, dan een keer 1-op-3 training en dan train je een keer vrij.

Wat doen wij anders?

Wat is ons verhaal?

Wat onze leden vertellen

Testimonial van Noortje

Ik sport nu 5 jaar bij Lite waarvan ongeveer 3 jaar EMS. Het is een mooie combinatie van cardio and kracht die voor mij efficiënt is.

Bekijk de video

Testimonial van Mirjam

Het sporten bij Lite betekent voor mij fitheid, conditie, uithoudingsvermogen. Ik wil gaan hiken in Colombia, en ben op advies de Milon Cirkel gaan doen. Nu merk ik dat ik een heel stuk fitter ben!

Bekijk de video

Testimonial van Charlotte

Sporten bij Lite betekent voor mij dat ik in een kort tijdsbestek qua training toch het gewenste resultaat kan halen.

Bekijk de video

Testimonial van Rob

Het is goed dat je wordt geprikkeld om wel terug te komen en een mailtje krijgt van joh hoe denk je zelf je doelen te halen.

Bekijk de video

Testimonial van Cas

Sinds ik bij Lite sport merk ik dat ik me beter op mijn plek voel vanwege de begeleiding. Ik kan de progressie ook echt volgen.

Bekijk de video

Testimonial van Erik

Juist hier sporten in een combinatie van in vrijheid trainen en toch de aandacht van een personal trainer erbij vind ik gewoon een perfecte combinatie.

Bekijk de video