Nieuw concept!
Probeer nu onze unieke nieuwe trainingsmethode, als eerste in Nederland bieden we nu EMS cycle! In 25 minuten fit met een combinatie van Milon apparaten die je kent, maar dan met EMS pakken. Lees meer
Wat is EMS training?
Bij Lite Personal Training geloven we in de kracht van EMS. Wist je dat een EMS training van maar 20 minuten gelijk staat aan een krachttraining sessie van drie uur? Hoe komt dat en wat is een EMS precies? Je leest het op deze pagina.
De voordelen van EMS
De EMS methode staat voor minimale inspanning voor maximale spieropbouw en vetverbranding. Het is ook zeer geschikt voor lichamelijke klachten! De voordelen van EMS zijn bijvoorbeeld:
- Full Body Workout met persoonlijke begeleiding
- Je ziet 18x meer resultaat dan in de gewone sportschool.
- Fitter, Slanker en Gespierder in 2×20 minuten per week
Bij ons train je EMS in twee vormen
EMS cycle
Een EMS training combineren met onze Milon Cirkel? Probeer ons nieuwe concept!
EMS personal training
EMS training met volledige ondersteuning door een van onze personal trainers
Hoe werkt het?
EMS staat voor Elektro Musculaire Stimulatie. Bij een EMS training draag je een pak dat naadloos op je huid aansluit. Dit pak stuurt prikkels naar jouw spieren, en kan hiermee zelfs diepere gelegen spieren raken, die niet vaak door je eigen lichaam worden aangestuurd.
Een EMS training zorgt voor meer spiersamentrekkingen dan een reguliere krachttraining. Zo wordt je op een efficiënte manier fit.
Claim nu jouw GRATIS proeftraining
EMS proberen? Iedere maand hebben wij 30 plekken beschikbaar voor een gratis proeftraining.
EMS bij Lite Personal Training
EMS is bij Lite erg populair en dat is niet gek. Verschillende van onze leden trainen al jaren zeer tevreden met EMS. Met onze professionele begeleiding en persoonlijke aandacht, in combinatie met effectieve EMS training werken we samen aan jouw doel! EMS Training is ideaal om onder andere je vetpercentage te verminderen.
Het unieke concept van Lite
Bij Lite onderscheiden we ons door persoonlijke begeleiding te combineren met efficiënte concepten, zoals EMS. Deze methodes zijn zelfstandig uit te voeren, maar er is altijd een trainer aanwezig om onze sporters te begeleiden. Zo weet je zeker dat je jouw doelen gaat behalen. Meer weten over het verhaal achter Lite?
Gratis EMS Proeftraining
"*" geeft vereiste velden aan
