Gratis EMS proeftraining

Waarom sporten bij Lite?

Persoonlijke aandacht en begeleiding, dat beloven veel sportclubs. Helaas valt dit vaak tegen. Wij vinden dat dit anders moet.

Altijd een afspraak

Bij ons ben je geen nummer, maar kennen we je bij naam. Je hebt bij ons altijd een afspraak in de toekomst. Zo verliezen wij je niet uit het oog en heb jij een stok achter de deur.

Perfecte afstemming op jouw lichaam

Om sporten leuker en makkelijker te maken, bieden we een uniek EMS concept waarbij jij nergens over na hoeft te denken. Veilig en efficiënt sporten mét resultaat: slanker, sterker en fitter. Op een plek waar het gezellig is en waar je je thuis voelt.

Wat vinden anderen van ons?

Geplaatst op Google Google
Annelies Alards profile picture
Annelies Alards
3 December 2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Wat ben ik toch super blij dat ik hier mag sporten en tevens met de yoga erbij .. Het enthousiasme van de lieve begeleiders maken mij nog meer enthousiast om te blijven komen . En mijn resultaten geven mij zo'n blij gevoel en dat straal ik graag uit naar anderen .. Dank jullie allen en veel succes gewenst in iedergeval voor de komende 3 jaar Stijn en Sven . Sportieve groet , Annelies Alards
Geplaatst op Google Google
Jitske Polet profile picture
Jitske Polet
17 November 2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Fijne sportschool, prima begeleiding en hele goede sfeer.
Geplaatst op Google Google
astrid huijsman profile picture
astrid huijsman
16 November 2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Geweldige sportschool met ongelofelijk enthousiaste medewerkers die ervoor zorgen dat je altijd met veel plezier sport!!
Geplaatst op Google Google
Inge Delforterie profile picture
Inge Delforterie
16 November 2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Fijne sportschool, met huiselijke sfeer en fijne begeleiding.
Geplaatst op Google Google
Roelie Urbaan profile picture
Roelie Urbaan
16 November 2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Voor mij de ideale plek om sterker te worden! Mrga goede begeleiding. ECHT
Geplaatst op Google Google
Myrthe van Druten profile picture
Myrthe van Druten
16 November 2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Al voor de overname door Lite sportte ik al op locatie Oosterbeek. Ik reisde achter een PT aan naar deze locatie. Daar waar ik al jaren niet meer sportte weet Falcka - en andere medewerkers - me steeds weer naar Oosterbeek te laten rijden om in hun volle enthousiasme en vriendelijkheid al voor het 7e jaar te sporten door EMS en Yin Yoga. Go Lite! Myrthe
Geplaatst op Google Google
Kirsten De jong profile picture
Kirsten De jong
13 November 2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Wat een fijne sportschool is LITE!! Super aardig personeel en goede begeleiding! Ze staan voor je klaar als je vragen hebt en kijken met je mee welke doelen je wilt behalen ,goed advies en ook in voor leuke gesprekken en een lolletje tussendoor., 😊 Hygiëne is goed en ziet er netjes uit allemaal ! Fitnessapparatuur is heel fijn, met pasje wat dan op jouw gewenste zwaarte gaat wat is ingesteld . Wat ook heel prettig is is dat je tussendoor om de zoveel weken evaluatie krijgt op afspraak en metingen worden gedaan waardoor je de voortgang kan zien . Ik zeg doen!!😉💪🏼✅
Geplaatst op Google Google
Lieke de Ruyter de Wildt profile picture
Lieke de Ruyter de Wildt
13 November 2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Tijdens een herstel van periode met zware migraine gestart met EMS-training. Door persoonlijke aandacht kon ik blijven trainen. Hierdoor is mijn conditie ondanks alles alleen maar erop vooruit gegaan en mij spierkracht toegenomen. Na 3/4 jaar niet mogen hockeyen weer hiermee kortgeleden gestart. Door de EMS-training kan ik makkelijk training volhouden en goed meekomen met de rest.
Geplaatst op Google Google
judith berris profile picture
judith berris
12 November 2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Sporten bij LITE zorgt er altijd voor dat je met een beter gevoel weer naar huis gaat. De gezellige sfeer en de proffesionele begeleiding maken dat ik 2 keer per week ga sporten.
Geplaatst op Google Google
Mirjam Koelink profile picture
Mirjam Koelink
12 November 2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Uitstekende Yoga-lessen! Ga het ervaren 🍀
Gecertificeerd door: Trustindex
Het geverifieerde Trustindex-badge is het universele symbool van vertrouwen. Alleen de beste bedrijven kunnen het geverifieerde badge krijgen met een beoordeling boven 4.5, gebaseerd op klantbeoordelingen van de afgelopen 12 maanden. Lees meer

Sporten zonder herrie

Wij willen een tegenhanger zijn van luidruchtige sportscholen met harde muziek waar iedereen elkaar zit te bekijken.

Wat is er anders bij Lite?

  • Geen constant dreunende ‘house’ muziek
  • Geen luidruchtige gewichtheffers en stoere jongens
  • Geen mensen die de hele tijd filmpjes van zichzelf maken

Wat bieden we wel?

  • Een rustige en prettige sfeer om te bewegen
  • Persoonlijke aandacht en begeleiding
  • Altijd een kundige trainer in de buurt
  • Ideaal voor mensen boven de 40 jaar

Gratis EMS Proeftraining

"*" geeft vereiste velden aan

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Welke EMS training wil je?*
Kies je vestiging*
Neem je iemand mee?*

Wat is EMS en waarom?

De EMS methode staat voor: minimale inspanning voor maximale spieropbouw en vetverbranding.

Het is ook zeer geschikt als je last hebt van lichamelijke klachten en binnen jouw grenzen wil blijven trainen.

De voordelen van EMS

  • Fitter, slanker en gespierder in 2×20 minuten per week
  • Full Body Workout met persoonlijke begeleiding
  • Je ziet 18x meer resultaat dan in de gewone sportschool.

Een EMS training zorgt voor meer spiersamentrekkingen dan een reguliere krachttraining. Zo wordt je op een efficiënte manier fit.

Bekijk de uitleg